柠檬水的正确泡法 - 功效与作用 - 利与弊

买一个柠檬,一定要新鲜的,切片,分成一个礼拜的量就好,然后腌到蜂蜜里, 一个礼拜绝对不会坏 每天早上起来一片柠檬,两三勺蜂蜜(看你个人的喜好了),一定要用温水 喝完以后柠檬别倒掉,这一天之内要喝水就直接把白开水倒进去,这样水就有香 香的味道 如果你还想顺带着减肥的话,就在早上喝蜂蜜水之前和一大杯白开水。 还可以把柠檬去皮榨汁,然后对上蜂蜜,冲开,就OK了。柠檬水功效与作用:有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。
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