您的位置:家常美食网>植物菜单>西兰花>蒜蓉西兰花拌木耳的做法

蒜蓉西兰花拌木耳的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-03-14 | 来源:海天一色_uETbsh

怎么做蒜蓉西兰花拌木耳好吃?需要哪些食材?家常美食网【海天一色_uETbsh】老师提供蒜蓉西兰花拌木耳的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的蒜蓉西兰花拌木耳。

分类:凉菜,家常菜

使用的厨具:煮锅

口味:咸鲜,工艺:拌,耗时:十分钟,难度:普通

超级爽口又营养的一道菜。

做蒜蓉西兰花拌木耳所需食材:

主料:西兰花1个,干木耳5克,生抽2勺

辅料:大蒜1头,花生油40克,盐半勺

蒜蓉西兰花拌木耳的家常做法,最正宗的蒜蓉西兰花拌木耳怎么做好吃

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:1

一、西兰花掰小朵,用盐水泡半小时后冲洗干净

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:2

二、干木耳提前泡发去根部洗干净

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:3

三、锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:4

四、木耳放入开水中汆烫至孰,捞出沥水

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:5

五、蒜去皮洗净切成蒜蓉

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:6

六、锅中烧热油,倒入蒜末爆香

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:7

七、加入生抽和盐拌匀

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:8

八、倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:9

九、成品图

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:10

十、成品图

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤:11

十一、成品图

做蒜蓉西兰花拌木耳的小窍门:

蒜蓉炒至金黄色最好吃

【山东】蒜蓉西兰花拌木耳的做法