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冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-05-31 | 来源:烩烩小厨

  冬瓜薏仁鲫鱼汤的功效与作用:

  减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容

  冬瓜薏仁鲫鱼汤的食材和调料:

   薏仁 冬瓜 鲫鱼 枸杞

  教您冬瓜薏仁鲫鱼汤的家常做法,冬瓜薏仁鲫鱼汤怎么做好吃

  1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时,枸杞洗净备用

  2.冬瓜去皮切成块儿

  3.锅中放清水,把鲫鱼和薏米仁放入锅中大火烧开

  4.鲫鱼去除内脏洗净备用

  5.开锅后放入葱段和姜片,倒入少许料酒,改文火慢炖50分钟

  6.50分钟后放入冬瓜炖煮10分钟

  7.放入枸杞炖煮5分钟,放入适量盐,淋入香油即可出锅

冬瓜薏仁鲫鱼汤的做法