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冰糖菠萝莲子银耳汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-11-20 | 来源:蝶儿之家

  怎么做冰糖菠萝莲子银耳汤好吃?学做冰糖菠萝莲子银耳汤需要哪些食材?家常美食网为您提供冰糖菠萝莲子银耳汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味冰糖菠萝莲子银耳汤!

  准备时间:2小时以上

  制作时间:2小时以上

  用餐人数:1-2人

  冰糖菠萝莲子银耳汤的简介:

  蝶儿收到了九阳紫砂迷你炖盅【DGJ701AK】,非常感谢好豆给蝶儿的试用机会。蝶儿家的厨具确切来说真是不少,但是紫砂的电炖锅却没有,也是一直以来心仪没有下手买的。大家都知道炖汤最好的锅具是砂锅、陶锅,这样的锅具煲出的汤能够保持食材的原汁原味。
   九阳紫砂迷你炖盅采用三维立体加热,造型小巧精致。0.7升的容量适合1-2人食用,它的功率只有60W,所以炖一锅汤还用不到1度电,很节省。每天早晨上班前把原料放入炖盅内,加电就不用再管了,自动的温控也不会使汤汁溢出,中午回家就可以美美的享用一盅滚烫的营养汤了,很是方便。
  春季有新鲜的菠萝上市,用菠萝来煲甜汤很合适。菠萝有很好的食疗保健作用,它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓,防止血栓的形成,大大减少心脏病人的死亡率。菠萝中所含的糖、盐及酶有利尿、消肿的功效,常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益,也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症的治疗。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化,而且由于膳食纤维体积较大,吸附性好,能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质,对于预防、缓解便秘症状都有明显的效果。

  冰糖菠萝莲子银耳汤的食材:

  主料:  菠萝50g  红莲子15g  芡实10g  水发银耳30g   辅料:   冰糖40g  红枣4粒

  冰糖菠萝莲子银耳汤的做法图解步骤:

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤1

  1.水发银耳去掉底部的黄根。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤2

  2.洗净后撕成小朵。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤3

  3.菠萝切片。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤4

  4.红莲子用清水泡发。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤5

  5.芡实也用清水泡发。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤6

  6.炖盅内先放入红莲子和银耳。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤7

  7.再放入菠萝片。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤8

  8.然后放入冰糖。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤9

  9.放入洗净的红枣。
  

冰糖菠萝莲子银耳汤的做法步骤10

冰糖菠萝莲子银耳汤

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