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雪梨山药冰糖水的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-08-18 | 来源:田园

  怎么做雪梨山药冰糖水好吃?学做雪梨山药冰糖水需要哪些食材?家常美食网为您提供雪梨山药冰糖水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味雪梨山药冰糖水!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:3-4人

  雪梨山药冰糖水的简介:

  雪梨有着润肺清热,生津止渴,降火解毒等功效。雪梨与冰糖合用,可以增强润肺止咳的作用。冰糖不但香甜可口,而且可以补中益气,和胃润肺,清热解毒,止咳化痰。还可以治疗食欲不振,肺燥咳嗽,哮喘,咽喉肿痛,高血压等症。山药更是大家认可的养生佳品,既能够补肾,降血糖,还可以健脾益胃,益肺止咳。三种利好食材再搭配少许桂圆肉成就的饮品,不但好喝,而且养生保健功效突出,非常适合在受到禽流感威胁的春夏之交的当今饮用。

  雪梨山药冰糖水的食材:

主料:  山药200g  雪梨300g 辅料:   冰糖适量  桂圆肉适量

  雪梨山药冰糖水的做法图解步骤:

  1.洗干净雪梨、山药。

  2.雪梨去皮。

  3.雪梨肉切成小块。

  4.煮锅加水,雪梨入锅煮。

  5.山药去皮。

  6.切成块。

  7.雪梨煮6、7分钟后,山药入锅同煮。

  8.洗干净冰糖、桂圆肉。

  9.山药入锅10分钟后桂圆肉入锅同煮。

  10.10分钟后冰糖入锅同煮。

  11.15分钟后即可盛出享用。

  家常美食网小贴士:

  煮制时间灵活掌握,有时间可以多煮会,煮的时间越长越好。
  大火烧开锅,改小火慢煮。