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淮山红枣糖水的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-08-18 | 来源:乐乐

  怎么做淮山红枣糖水好吃?学做淮山红枣糖水需要哪些食材?家常美食网为您提供淮山红枣糖水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味淮山红枣糖水!

  准备时间:无

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  淮山红枣糖水的简介:

   1.健脾益胃、助消化:
    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;
    2.滋肾益精:
    山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之;
    3.益肺止咳:
    山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
    4.降低血糖:
    山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品;
    5.延年益寿:
    山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;
    6.抗肝昏迷
    近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

  淮山红枣糖水的食材:

主料:  淮山300g  红枣50g 辅料:   白糖适量

  淮山红枣糖水的做法图解步骤:

  1.红枣洗净

  2.红枣切片

  3.淮山去皮,切片

  4.淮山放入水中,加入红枣

  5.煮到淮山变软,加糖调味

  家常美食网小贴士:

  山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止氧化发黑。