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莲藕莲子百合粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-08-18 | 来源:自如岭上

  怎么做莲藕莲子百合粥好吃?学做莲藕莲子百合粥需要哪些食材?家常美食网为您提供莲藕莲子百合粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莲藕莲子百合粥!

  准备时间:1-2小时

  制作时间:2小时以上

  用餐人数:1-2人

  莲藕莲子百合粥的简介:

  立秋以后,早晚天气偏凉,而立秋以后的养生,还得以健脾祛湿、清心益肺为主。这款粥(百合莲子莲藕粥),正适合这个季节吃。

  莲藕莲子百合粥的食材:

主料:  莲藕100g  莲子20g  百合15g  大米50g 辅料:   糖适量  水适量

  莲藕莲子百合粥的做法图解步骤:

  1.莲藕。

  2.切小块。

  3.莲子提前泡发好(莲子心最好不要取出)。

  4.大米适量。

  5.把大米莲子放入炖锅中。

  6.插上电源,开始炖煮。

  7.大约一个小时后,放入莲藕,再炖煮半小时。

  8.百合。

  9.百合提前泡发好。

  10.此时投放入锅中。再炖煮半个小时左右,即可出锅。

  11.上桌。

  家常美食网小贴士:

  此季节,尽量少吃辛辣食物。