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山药大米粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-08-18 | 来源:酸酸笑

  怎么做山药大米粥好吃?学做山药大米粥需要哪些食材?家常美食网为您提供山药大米粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药大米粥!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:1-2人

  山药大米粥的简介:

  这几天感冒咳嗽不服,因为山药健脾助消化,具有增强机体的免疫功能,有镇咳、祛痰、平喘等药理作用。功效:补脾止泻,养肺益阴,益肾固精,养阴生津。所就买了一些山药回来煲粥,比较开胃点,对于治疗感冒咳嗽也会好点。。山药大米粥也很适合小孩子食用。

  山药大米粥的食材:

主料:  大米150g  山药200g 辅料:   油适量  盐适量

  山药大米粥的做法图解步骤:

  1.大米洗干净放适量的水
  

  2.加盖调到煲粥时间
  

  3.然后去准备好山药,去皮

  4.去好皮,洗干净,切块

  5.老姜也切几片然后拿个碗好先
  

  6.等粥煲开了,要拌会,不要让米粥在锅底烧糊.然后加入山药和姜片倒入煲到时间到大约30分钟左右。快煲好加盐,油即可!

  家常美食网小贴士:

  注意:脾虚湿盛、胸腹满闷者,不宜用
  山药去皮,最好要带上手套来去皮,因为山药会弄到皮肤好痒!!要注意哦。
  粥煲开时经常要拌会,不要让米粥在锅底煮糊!!
  粥的煲的稀度,随你自己的喜欢