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儿童营养蛋炒饭的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-26 | 来源:大兔子小尾巴

怎么做儿童营养蛋炒饭好吃?需要哪些食材?家常美食网「大兔子小尾巴」老师为您提供儿童营养蛋炒饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味儿童营养蛋炒饭。

家里有一个挑食的孩子,做饭真的是一件极为头痛的事情。又想让他营养全面,又想让他什么都吃,于是多彩蛋炒饭就诞生了,让孩子爱上吃饭

做儿童营养蛋炒饭所需食材:

大米一碗,胡萝卜半根,黄瓜半根,鸡蛋一个,青豆一把,火腿肠一根,花生油适量,玉米粒适量,盐适量,

儿童营养蛋炒饭的做法步骤:

儿童营养蛋炒饭的做法图解1

步骤1:将黄瓜,胡萝卜,火腿肠切丁备用。

儿童营养蛋炒饭的做法图解2

步骤2:青豆提前用水泡一下。锅里加少许开水煮熟备用

儿童营养蛋炒饭的做法图解3

步骤3:取一个鸡蛋打散。放油油锅的时候用筷子不停的搅,这样出来的鸡蛋就是碎状

儿童营养蛋炒饭的做法图解4

步骤4:锅入少许食用油,放入胡萝卜炒至断生。

儿童营养蛋炒饭的做法图解5

步骤5:放入火腿肠继续翻炒,这里我用的是烤肠

儿童营养蛋炒饭的做法图解6

步骤6:加入黄瓜丁继续翻炒。

儿童营养蛋炒饭的做法图解7

步骤7:最后加入煮好的青豆,继续翻炒。

儿童营养蛋炒饭的做法图解8

步骤8:最后放入玉米粒和鸡蛋碎以及一碗大米,加入少许盐,翻炒均匀

儿童营养蛋炒饭的做法图解9

步骤9:如果米饭粒过硬的话,可以加入一点点水。我们家给孩子做饭,调料方面尽量以简单为主,这里我只用了盐。这也不失美味,又保留了加入副料原本的香味。

儿童营养蛋炒饭的做法图解10

步骤10:好啦,可以开吃啦,颜色比较鲜艳,小朋友会食欲大增哟。

儿童营养蛋炒饭的做法图解11

步骤11:盛入盘中是不是颜色很好看?其实蛋炒饭不一定非得具体是几个材料,家中有什么可以放什么,也可以用虾仁培根之类的。

家常美食网温馨提示:

方子中的适量是根据你自己平常炒菜放盐的多少来调整,南北方的口味不大相同,可以根据自己的口味,在调料方面是做调整。做给小朋友吃的话,尽量以清淡为主。保留食材原本的清香味。