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烧烤味的炒鱿鱼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-05-14 | 来源:方方球

怎么做烧烤味的炒鱿鱼好吃?学做烧烤味的炒鱿鱼需要哪些食材?家常美食网方方球老师教你轻松做出好吃好看的烧烤味的炒鱿鱼。

本食谱来自【方方球】老师分享的烧烤味的炒鱿鱼的做法,所属分类:懒人食谱、下酒菜下饭菜,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

这个鱿鱼的做法是我在朋友家学的,当时上来一盘子,三个孩子抢个精光,回来我也试着做一下,嗯,味道真不错,炒出来的烧烤味鱿鱼!

做烧烤味的炒鱿鱼所需食材:

主料:鱿鱼

辅料:洋葱适量,芝麻适量,胡萝卜适量,孜然适量,大葱适量,蒜辣酱适量

烧烤味的炒鱿鱼的做法步骤:

烧烤味的炒鱿鱼的做法图解1

1. 鱿鱼剥皮

烧烤味的炒鱿鱼的做法图解2

2. 鱿鱼改花刀

烧烤味的炒鱿鱼的做法图解3

3. 鱿鱼改完花刀切小块

烧烤味的炒鱿鱼的做法图解4

4. 水烧开下锅,鱿鱼打卷就捞出来

烧烤味的炒鱿鱼的做法图解5

5. 炒锅倒油,烧热,放入配料爆香,然后放鱿鱼卷和辣酱,大火翻几个个就好了!

家常美食网温馨提示:

鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼,营养价值很高,鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能

烧烤味的炒鱿鱼

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