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低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2020-05-02 | 来源:格子07

怎么做低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉简单又好吃?需要哪些食材?家常美食网「格子07」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉。

夏天到啦,减脂餐备起来咯。

做低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉需要什么材料

西兰花5小朵,生菜5片,鸡胸肉一块,圣女果6个,鹌鹑蛋5个,胡椒粉1勺,橄榄油1勺,苹果醋2勺,生抽1勺,蜂蜜1勺,盐适量

低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉怎么做好吃又简单

做正宗低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的图片步骤1

做法分解1:鸡胸肉抹上盐和胡椒粉腌制20分钟。

做正宗低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的图片步骤2

做法分解2:蜂蜜、苹果醋、橄榄油、生抽、胡椒粉倒入碗中,调成沙拉汁。

做正宗低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的图片步骤3

做法分解3:热锅,刷上一层橄榄油,鸡胸肉放入煎熟。

做正宗低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的图片步骤4

做法分解4:西兰花煮熟,和生菜、圣女果一起放入碗中。

做正宗低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的图片步骤5

做法分解5:加入鸡胸肉、鹌鹑蛋,淋入凉拌酱汁即可。

低脂低卡减脂餐鸡肉沙拉的做法窍门

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