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红薯谷物沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-10-15 | 来源:tgcyy

怎么做红薯谷物沙拉好吃?需要哪些食材?家常美食网「tgcyy」老师为您提供红薯谷物沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红薯谷物沙拉。

红薯是秋天的应季美食,红薯好处多多,可以通便减肥:吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。提高免疫力:红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老:抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。麦片不仅仅用来泡牛奶,拿来当甜品也是不错的选择。蒸熟的红薯软绵甜糯,麦片香脆可口,两种截然不同的口感在口中融合,带来不一样的味蕾享受,营养更加倍哦!

做红薯谷物沙拉所需食材:

红薯1个,诺姿草莓酸奶松脆即食谷物2勺,香甜沙拉酱适量,

红薯谷物沙拉的做法步骤:

红薯谷物沙拉的做法图解1

步骤1:原料。

红薯谷物沙拉的做法图解2

步骤2:红薯蒸熟,趁热压成红薯泥。

红薯谷物沙拉的做法图解3

步骤3:红薯泥放入盘中,挤沙拉酱。

红薯谷物沙拉的做法图解4

步骤4:放谷物麦片。

红薯谷物沙拉的做法图解5

步骤5:放一片薄荷叶点缀。

红薯谷物沙拉的做法图解6

步骤6:味道不错哦!

家常美食网温馨提示:

我用的是即食谷物麦片,里面有草莓干,酸奶片,配料很丰富,很适合拿来拌沙拉。如果您没有这种,最好自己加一些果干、坚果,增加风味。