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免烤南瓜布丁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2016-09-29 | 来源:宝宝辅食微课堂

本食谱来自宝宝辅食微课堂老师分享的免烤南瓜布丁的做法,所属分类:蛋类、小吃、零食、下午茶、朋友聚餐,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

免烤南瓜布丁参考年龄:12个月+鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素和钙、硒、铁、锌等矿物质营养元素,而且,鸡蛋还有较多的脑磷脂、软磷脂和神经磷脂,对宝宝的身体发育和智力发育有很大的作用。南瓜含有多种氨基酸和一种南瓜多糖的物质,能提高宝宝的免疫力。

做免烤南瓜布丁所需食材:

主料:鸡蛋1个,南瓜50克,配方奶100ml

免烤南瓜布丁的做法步骤:

免烤南瓜布丁的做法图解1

1. 首先我们准备好需要的食材。

免烤南瓜布丁的做法图解2

2. 南瓜去皮切块,上锅蒸熟。

免烤南瓜布丁的做法图解3

3. 蒸熟后放入辅食机中打成泥。

免烤南瓜布丁的做法图解4

4. 取一个容器,打入一个鸡蛋,均匀打散。

免烤南瓜布丁的做法图解5

5. 加入100克配方奶和50克南瓜泥,一边加一边搅拌,搅拌均匀。

免烤南瓜布丁的做法图解6

6. 蛋糊用筛网过筛。

免烤南瓜布丁的做法图解7

7. 再取一个上锅整的容器,倒入蛋糊,盖上耐高温保鲜膜。

免烤南瓜布丁的做法图解8

8. 水开后上锅蒸10分钟,再焖5分钟即可出锅。

家常美食网温馨提示:

TPIS:辅食小贴士1添加の小要领●南瓜的膳食纤维属于水溶性纤维,能温和地促进肠胃蠕动,预防宝宝便秘。●有的宝妈会疑问这款南瓜布丁不加糖,宝宝会爱吃吗?其实,加入了配方奶的布丁会有很香的奶香味,大多宝宝都会比较喜欢吃。2黄妈说.....关于添加调味品,黄妈建议能不加就不加,能清淡就清淡。过多的糖分会导致宝宝体重超标,过多的盐分会增加心脏和肾脏的负荷,还会导致宝宝口味偏重,养成不好的吃饭习惯。3制作小要领:1:蛋糊记得要过筛哦,否则布丁中会有很多的气泡,影响成型。2:布丁要水开后上锅蒸,一般蒸10分钟,焖5分钟。如果做的比较多的话,蒸的时间延长一点,焖的时间比蒸的时间少一半就可以了!

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