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煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-07-09 | 来源:茱莉娅的视界

怎么做煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁好吃?需要哪些食材?家常美食网「茱莉娅的视界」老师为您提供煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁。

每天做一个早餐女王。到底什么热爱呢?热爱就是长期坚持做一件事情,却乐此不疲,甘之如饴。坚持了一年多的早餐分享,仍兴致勃勃的要把这件事情进行下去,今天这道早餐其实复刻的是Wagas里的菜谱,毕竟拥有一间像Wagas这样的餐厅是每个好吃女生的终极梦想,第一次使用发达芝士做配料,原来口感咸香的芝士叫发达芝士,也是学习了。饮料继续为自己配了蔬果汁,这次用的是小黄瓜和西瓜,据说这款果蔬汁,可以清热解暑,是炎热夏天为自己准备的贴心饮料。很开心,又享受了一道美味早餐,在这个兵荒马乱的生活里治愈了自己。

做煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁所需食材:

三文鱼100g,牛油果1个,地瓜半个,发达芝士50g,羽衣甘蓝100g,蔓越莓干20g,焙煎芝麻沙拉汁5g,盐5g,食用油5ml,莳萝碎3g,黑胡椒碎3g,西瓜250g,小黄瓜100g,

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法步骤:

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解1

步骤1:准备食材:三文鱼100g、牛油果1个、地瓜半个、发达芝士50g、羽衣甘蓝100g、蔓越莓干20g、焙煎芝麻沙拉汁5g、盐5g、食用油5ml、莳萝碎3g、黑胡椒碎3g、西瓜250g、小黄瓜100g。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解2

步骤2:地瓜去皮切成小块,放入烤盘内,表面刷油。烤箱200度预热,地瓜放置烤箱内,烤20分钟至全熟。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解3

步骤3:三文鱼洗净擦干表面水分,两面均匀涂抹上盐、食用油、黑胡椒碎、莳萝,腌制15-20分钟,待地瓜烤熟后放入烤箱的烤网上,烤至三文鱼表面微焦,取出待用。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解4

步骤4:牛油果去皮、去核,放入容器里捣成牛油果酱,待用。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解5

步骤5:羽衣甘蓝洗净,撕成小块,放入沙拉碗里。然后依次放入牛油果酱、蔓越莓干、发达芝士。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解6

步骤6:最后沙拉碗里放入煎熟的三文鱼,配上焙煎芝麻沙拉汁,一道美味的煎三文鱼牛油果沙拉制成。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解7

步骤7:小黄瓜放入榨汁机中榨成汁。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解8

步骤8:西瓜去皮,切块,与黄瓜汁同放入果汁机中,打成汁。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解9

步骤9:打好的小黄瓜蔬果汁倒入杯中。

煎三文鱼牛油果沙拉配小黄瓜果蔬汁的做法图解10

步骤10:配上吸管和餐具,一道美味早餐做成了。

家常美食网温馨提示:

沙拉碗底的蔬菜可以换成任意喜欢的蔬菜。烤南瓜烤到中间时翻面来烤。沙拉酱汁可以选择自己喜欢的口味。发达芝士为不太常用到的食材,做这道菜前要提前准备。