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补钙厚蛋烧的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-06-05 | 来源:宝宝辅食微课堂

怎么做补钙厚蛋烧好吃?需要哪些食材?家常美食网「宝宝辅食微课堂」老师为您提供补钙厚蛋烧的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味补钙厚蛋烧。

食谱名:补钙厚蛋烧参考月龄:12个月以上今天教妈妈们做一款营养密度很高的厚蛋烧,鸡蛋有“全能营养”的美称,西葫芦的钙含量极高,再搭配清甜营养多的胡萝卜,每一口都是满满的营养。

做补钙厚蛋烧所需食材:

鸡蛋2个,奶酪20克,西葫芦25克,胡萝卜10克

补钙厚蛋烧的做法步骤:

补钙厚蛋烧的做法图解1

步骤1:准备食材:鸡蛋2个,奶酪20克,西葫芦25克,胡萝卜10克。

补钙厚蛋烧的做法图解2

步骤2:焯过水的西葫芦去瓤。?西葫芦我已经提前去皮了,妈妈们焯水前记得去皮哟。?西葫芦瓤中的籽比较难消化,给宝宝吃建议去掉更好。

补钙厚蛋烧的做法图解3

步骤3:分别把焯过水的西葫芦和胡萝卜切丁。?妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定颗粒大小。

补钙厚蛋烧的做法图解4

步骤4:奶酪刨丝。

补钙厚蛋烧的做法图解5

步骤5:碗中磕入鸡蛋,搅打均匀。

补钙厚蛋烧的做法图解6

步骤6:撇去浮沫。

补钙厚蛋烧的做法图解7

步骤7:放入西葫芦丁、胡萝卜丁,搅拌均匀。

补钙厚蛋烧的做法图解8

步骤8:平底锅刷油,开小火。

补钙厚蛋烧的做法图解9

步骤9:倒入一半蛋液,煎至底部微微凝固后,撒上奶酪丝。

补钙厚蛋烧的做法图解10

步骤10:轻轻折卷起来,将蛋卷移至平底锅下面。

补钙厚蛋烧的做法图解11

步骤11:倒入另一半蛋液,煎至底部微微凝固,撒上奶酪丝。

补钙厚蛋烧的做法图解12

步骤12:折卷起来。

补钙厚蛋烧的做法图解13

步骤13:切小块。?出锅后可以一旁稍凉一会再切,小心烫手哦。

补钙厚蛋烧的做法图解14

步骤14:轻轻一拉,满满的奶酪丝,做的时候香气飘满整个工作室,宝妈们都冲到厨房来了~~金黄金黄的,看着就很有食欲,搭配粥、汤羹一起,每一口都是满满的营养,好吃到停不下来~

家常美食网温馨提示:

●西葫芦也可以用别的蔬菜代替,比如:青瓜、鸡毛菜、菠菜都是不错的~●如果宝宝的咀嚼能力不是很好的话,建议妈妈们可以切的小一点哦~