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紫薯酸奶杯的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2020-05-06 | 来源:薇小厨美食记

怎么做紫薯酸奶杯简单又好吃?需要哪些食材?家常美食网「薇小厨美食记」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗紫薯酸奶杯。

众所周知,紫薯营养价值很高,紫薯中含有大量的膳食纤维和花青苷,具有抗氧化、清除自由基、抗突变、抗癌症、抗心血管疾病、抗高血糖、改善肝功能等功效;麦片是营养又健康的杂粮,减肥期间晚餐一杯自制的紫薯酸奶杯,好吃又营养,饱腹又瘦身。

做紫薯酸奶杯需要什么材料

牛奶250ML,紫薯泥适量,酸奶菌包1包,细砂糖5g,坚果燕麦片适量

紫薯酸奶杯怎么做好吃又简单

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤1

做法分解1:准备食材

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤2

做法分解2:先来制作酸奶,将1包酸奶菌倒入酸奶杯中。通常1包酸奶能可以加入1L纯牛奶。

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤3

做法分解3:再将5g砂糖倒入酸奶杯中,喜欢无糖酸奶也可以不放。

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤4

做法分解4:接着倒入纯牛奶,最好是全脂牛奶,我家里只有低脂牛奶,所以做出来牛奶有点稀,不过很适合减肥期喝的。

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤5

做法分解5:接通电源,我选择标准模式,10个小时就做好了。通常是晚上准备好食材,发酵一晚上,第二天早上就有酸奶吃了。

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤6

做法分解6:找一个干净的玻璃杯,将紫薯泥胡乱抹在杯子内壁,杯子里面再放入两勺紫薯泥。

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤7

做法分解7:再将做好的酸奶倒入杯子中

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤8

做法分解8:最后在酸奶上面加几勺坚果麦片,喜欢放水果也可以加一点上去。

做正宗紫薯酸奶杯的图片步骤9

做法分解9:这道低脂低卡的紫薯酸奶杯就做了,好吃又好看。

紫薯酸奶杯的做法窍门

想要酸奶浓稠,可以用全脂牛奶,选择酸档位。 。来自 薇小厨美食记 的作品。