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低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2020-04-20 | 来源:爱吃素菜爱吃辣

怎么做低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱简单又好吃?需要哪些食材?家常美食网「爱吃素菜爱吃辣」老师教你做法窍门,可以轻松做出正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱。


本来是想做蛋黄沙拉酱的,但是她是高热量食物,所以可以做给长身体的小朋友吃,和浪费国家粮食,干吃不胖的小仙女,我还是算了番茄大家都知道是美容的,淡斑美白,可是必须是经过高温加热的熟番茄

做低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱需要什么材料

西红柿3个,少许盐,少许糖喜欢吃酸一点的可以加少许柠檬汁,少许食用油最好用味道没那么大的油,玉米油,葵花籽油,等等

低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱怎么做好吃又简单

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤1

做法分解1:先把番茄洗干净,头部画十字,放热水中滚一下,方便剥皮,大概一两分钟就可以了

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤2

做法分解2:捞出,把皮剥了

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤3

做法分解3:然后切碎,一定要切碎,也可以放在破壁机打碎,我喜欢吃颗粒感一点的东西,切碎

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤4

做法分解4:锅中放入少许油,最好用不粘锅的做,倒入番茄,加热翻炒10分钟左右

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤5

做法分解5:现在已经差不多融化了,加入一点点盐,再次翻炒一下五分钟吧,然后再加入一点点糖,或者柠檬汁喜欢酸甜程度自己按照自己口味调整,再加热翻炒大概5分钟左右,看自己觉得不够烂可以多加热一下,这个过程最好用中小火

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤6

做法分解6:好啦。可以出锅了。

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤7

做法分解7:乘入密封罐,刚做好的还是有点橙色的感觉,放冰箱冷藏一下,第二天颜色救非常好看了

做正宗低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的图片步骤8

做法分解8:好啦,这个就是第二天从冰箱拿出来的,色泽艳丽,跟买的完全不一样,鲜香

低脂还美容好吃健康的番茄沙拉酱的做法窍门

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