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酸奶蔬菜水果沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2020-02-03 | 来源:天山可可

  怎么做酸奶蔬菜水果沙拉好吃?学做酸奶蔬菜水果沙拉需要哪些食材?家常美食网天山可可老师为您提供酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸奶蔬菜水果沙拉。

  工艺:拌,难度:初级入门,人数:3人份,口味:家常味,准备时间:10分钟,烹饪时间:<10分钟

  做酸奶蔬菜水果沙拉所需食材:

  主料:生菜100克,紫甘蓝50克,猕猴桃1个,圣女果50克

  辅料:酸奶50克,沙拉酱一大勺,香梨一个,苹果50克

  教您酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法,酸奶蔬菜水果沙拉怎么做好吃

  1.主料:紫甘蓝、圣女果、猕猴桃、苹果 辅料:沙拉酱、生菜、香梨、老酸奶

酸奶蔬菜水果沙拉

  2.紫甘蓝和生菜用淡盐水泡泡洗净切丝

酸奶蔬菜水果沙拉

  3.圣女果用淡盐水泡泡洗净

酸奶蔬菜水果沙拉

  4.圣女果切开

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  5.苹果去皮去核切片、猕猴桃、香梨去核去皮切片

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  6.把生菜和紫甘蓝铺在盘底,

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  7.在铺上苹果片、猕猴桃片、香梨片

酸奶蔬菜水果沙拉

  8.把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里,提着保鲜袋口摇晃均匀

酸奶蔬菜水果沙拉

  9.把沙拉酱和老酸奶装保鲜袋里,提着保鲜袋口摇晃均匀

酸奶蔬菜水果沙拉

  10.再铺上圣女果,撒上紫甘蓝丝、生菜丝,再次挤上沙拉酱即可

酸奶蔬菜水果沙拉

  酸奶蔬菜水果沙拉烹饪技巧

  水果和蔬菜可以自由搭配 沙拉酱选择自己喜欢的口味:,加上老酸奶味道更好