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贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-11-15 | 来源:萍儿WOYGN

  怎么做贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉好吃?需要哪些食材?家常美食网「萍儿WOYGN」老师为您提供贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉。

  工艺:烘焙,难度:未知,人数:未知,口味:甜味,准备时间:未知,烹饪时间:<60分钟

  做贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉所需食材:

  主料:鸡脯肉一块,甜椒半个,无花果一个

  辅料:海盐适量,橄榄油适量,黑胡椒碎适量,迷迭香两个,果麦脆适量

  教您贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉的家常做法,贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉怎么做好吃

  1.准备食材,鸡脯肉提前解冻

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  2.贝贝南瓜洗干净取籽切块,放入烤箱200度烘烤20分钟

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  3.鸡脯肉洗干净切块,加海盐,橄榄油,黑胡椒碎腌制十分钟

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  4.藜麦放入小锅中煮

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  5.大概十分钟的样子加入甜椒再煮五分钟,控水备用

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  6.不粘锅倒入橄榄油烧热

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  7.放入鸡脯肉炒熟

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  8.取出烤熟的南瓜,依次放入藜麦甜椒,鸡脯肉,无花果

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  9.送入烤箱,200度10分钟即可

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  10.鸡肉,南瓜,藜麦都是熟的,最后十分钟就是烤无花果啦!无花果出汁即可。

贝贝南瓜藜麦鸡肉沙拉

  11.好吃又好做的南瓜藜麦鸡肉沙拉,迷迭香,果麦脆可以根据自己喜欢。不加也可以的!

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