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藜麦水果沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-23 | 来源:焙着乐

怎么做藜麦水果沙拉好吃?需要哪些食材?家常美食网「焙着乐」老师为您提供藜麦水果沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味藜麦水果沙拉。

做藜麦水果沙拉所需食材:

三色藜麦50克,玉米30克,蓝莓适量,草莓4个,黄蕃茄4个,橄榄油1茶匙,水适量,

藜麦水果沙拉的做法步骤:

藜麦水果沙拉的做法图解1

步骤1:三色藜麦用水浸泡一小时以上。

藜麦水果沙拉的做法图解2

步骤2:锅内加入适量的水和浸泡好的藜麦

藜麦水果沙拉的做法图解3

步骤3:煮大约五分钟加上一茶匙橄榄油搅拌均匀。

藜麦水果沙拉的做法图解4

步骤4:煮至藜麦熟捞起沥干水待用。

藜麦水果沙拉的做法图解5

步骤5:玉米粒放入水中煮熟

藜麦水果沙拉的做法图解6

步骤6:蓝莓洗干净沥干水。

藜麦水果沙拉的做法图解7

步骤7:草莓洗干净切小块状。

藜麦水果沙拉的做法图解8

步骤8:黄蕃茄洗干净切小块。

藜麦水果沙拉的做法图解9

步骤9:将所有水果与藜麦混合。

藜麦水果沙拉的做法图解10

步骤10:成品。

家常美食网温馨提示:

水果可以选择自己喜欢的搭配。