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酸奶时蔬沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-23 | 来源:优妈小厨

怎么做酸奶时蔬沙拉好吃?需要哪些食材?家常美食网「优妈小厨」老师为您提供酸奶时蔬沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味酸奶时蔬沙拉。

酸奶时蔬沙拉,吃出你的健康来。

做酸奶时蔬沙拉所需食材:

鸡蛋1个,酸奶1小桶,柠檬沙拉酱少许,西生菜2片,西红柿半个,秋葵一根,玉米粒少许,青豆粒少许,胡萝卜粒少许,甘蓝1片,坚果麦片少许,橄榄油少许

酸奶时蔬沙拉的做法步骤:

酸奶时蔬沙拉的做法图解1

步骤1:准备所需食材,西生菜和紫甘蓝分别切成丝,秋葵斜切成段。

酸奶时蔬沙拉的做法图解2

步骤2:准备酸奶和青柠口味的沙拉汁。

酸奶时蔬沙拉的做法图解3

步骤3:勺中加水煮沸。

酸奶时蔬沙拉的做法图解4

步骤4:加入玉米粒,青豆粒,胡萝卜粒和秋葵,用热水焯烫一下,捞出备用。再将紫甘蓝焯烫,记住要分开焯烫哦。

酸奶时蔬沙拉的做法图解5

步骤5:煮鸡蛋大约10分钟左右。煮熟后,去皮切瓣。

酸奶时蔬沙拉的做法图解6

步骤6:将处理过的食材混合到一起,滴两滴橄榄油,淋上酸奶和青柠沙拉酱,撒上坚果和燕麦即可食用啦!

酸奶时蔬沙拉的做法图解7

步骤7:成品图。