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烤带鱼的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-11-03 | 来源:深圳扁扁

怎么做烤带鱼好吃?需要哪些食材?家常美食网「深圳扁扁」老师为您提供烤带鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味烤带鱼。

带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效,全家大小都适合食用。煎的话很容易破皮,影响卖相。拿来烤的话就很轻松的解决这个问题了。

做烤带鱼所需食材:

带鱼一条,大葱2节,姜2片,生抽一勺,料酒一勺,盐5克,油适量,

烤带鱼的做法步骤:

烤带鱼的做法图解1

步骤1:大葱和姜分别洗净切丝。

烤带鱼的做法图解2

步骤2:将带鱼砍成清洗干净沥干水放入碗内,加入生抽,料酒,少许盐和油,姜丝,葱丝。

烤带鱼的做法图解3

步骤3:拌匀后腌制半个小时左右。

烤带鱼的做法图解4

步骤4:将腌制好带鱼放入垫了油纸的烤盘上。

烤带鱼的做法图解5

步骤5:放入预热好烤箱内,190度烤25分钟。

烤带鱼的做法图解6

步骤6:烤十五分钟左右取出翻面再刷上少许腌制的酱汁,再烤十分钟即可。

烤带鱼的做法图解7

步骤7:烤制的少油无油烟更加美味健康。

家常美食网温馨提示:

想要更加入味腌制的时间可以相对长点。