您的位置:家常美食网>疾病调理>小儿营养不良食谱>意大利面的做法

意大利面的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-08 | 来源:王丹6160

怎么做意大利面好吃?需要哪些食材?家常美食网「王丹6160」老师为您提供意大利面的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味意大利面。

意大利面,又称意粉,是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的一种面食。意大利面非常受欢迎,不仅仅因为其有劲道,也因其营养丰富。作为一种主食,意大利面的热量也并不高,爱美又爱吃的朋友大可以放心吃意大利面,因为每100克的意大利面热量大概在350大卡左右,适量吃是不容易发胖的。意大利面的酱料都是比较重口味的,意大利面的制作过程就是先将面条煮熟了之后再拌入酱料,而选择什么样的酱料同时也决定了一盘面的热量多少。人们最常吃的意大利面酱就是番茄口味的,大家都知道,番茄吃了不但不会胖,还有助于减肥。怕吃意大利面会胖的朋友可以在酱料的选择上注意一些,这样就可以愉快的享受美食啦!好了,话不多说,我们开始吧!

做意大利面所需食材:

意面220克(两人份),番茄两个,洋葱头半个,蒜大半头,蕃茄酱两勺,蚝油两勺,披萨草适量,黑胡椒粉适量,前腿肉丁适量,黄油适量

意大利面的做法步骤:

意大利面的做法图解1

步骤1:食材

意大利面的做法图解2

步骤2:洋葱、蒜、西红柿分别切成小粒,肉用料酒、一点盐和淀粉抓匀

意大利面的做法图解3

步骤3:平底锅里加一小块黄油融化

意大利面的做法图解4

步骤4:黄油融化了放肉粒,煸到颜色发白了,分别放入洋葱蒜粒、西红柿,稍加翻炒后放番茄酱和蚝油

意大利面的做法图解5

步骤5:等西红柿炒成糊状后,放披萨草和黑胡椒粉

意大利面的做法图解6

步骤6:意大利面煮15分钟,捞出晾凉拌入橄榄油

意大利面的做法图解7

步骤7:盛入盘中,味道真的很不错呢!

家常美食网温馨提示:

1.如果不喜欢黄油的味道,可以放橄榄油。2.意大利面不容易煮熟,需要有耐心,判断是否煮熟,可以夹一根甩到厨房墙上,能粘住掉不下来就是熟了。当然了,我是不负责擦墙的哦……