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时蔬牛肉肠的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-08 | 来源:清晨曳雨

怎么做时蔬牛肉肠好吃?需要哪些食材?家常美食网「清晨曳雨」老师为您提供时蔬牛肉肠的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味时蔬牛肉肠。

一般正常足月儿从母体获得的铁足够出生后5个月内造血使用,6个月后,体内储存的铁会基本用完,母乳和配方奶中的铁含量十分有限,所以需及时添加富含铁的辅食。那到底有哪些食物是能有效补铁的呢?经常有人说,多吃菠菜,红枣,黑木耳。许多儿科专家指出这些食物的含铁量并不是最优异,其次植物类含有食物是非血红素铁,吸收率很低。要食物辅助性补铁还得红肉,像猪肝猪血,牛羊肉,含铁丰富,吸收率又高。一问,那该怎么添加肉类呢?从肉泥开始,用辅食机加点水打即可。或者做成猪肝粉,肉松,这些都比较适合宝宝的咀嚼力弱的特点。二问,宝宝不喜欢肉腥味怎么办?首先处理肉类的时候,可以多用流动水冲洗,用生姜水泡一下。其次肉泥可以添加其他食物一起,比如酸酸的番茄,甜甜的南瓜等。到了宝宝再大点添加手指食物,我们就可以把肉做成肠,营养丰富还能锻炼宝宝的手指灵活度。来教大家下面这道时蔬牛肉肠,牛肉本身有一股味道,正好这个时候藕大量上市,就加了藕进去,微甜,而且让肠有种淡淡的清香味。

做时蔬牛肉肠所需食材:

牛肉130g,西蓝花20g,藕70g,鸡蛋1个,面粉15g,玉米淀粉15g

时蔬牛肉肠的做法步骤:

时蔬牛肉肠的做法图解1

步骤1:1.清洗食材。

时蔬牛肉肠的做法图解2

步骤2:2.西蓝花切小焯水。西蓝花表层有层物质,使其不渗水,所以难清洗,焯一下水会好很多。

时蔬牛肉肠的做法图解3

步骤3:3.藕去皮切成小粒。

时蔬牛肉肠的做法图解4

步骤4:4.牛肉切成小粒,把筋膜去掉。

时蔬牛肉肠的做法图解5

步骤5:5.将牛肉,西蓝花,藕放入辅食机打碎。

时蔬牛肉肠的做法图解6

步骤6:6.取出,打入一个鸡蛋拌匀。

时蔬牛肉肠的做法图解7

步骤7:7.加入面粉,玉米淀粉,朝一个方向拌匀。

时蔬牛肉肠的做法图解8

步骤8:8.模具洗赶紧擦干,刷点植物油。

时蔬牛肉肠的做法图解9

步骤9:9.将打好的肉泥挤入模具,盖上盖子。上锅蒸。

时蔬牛肉肠的做法图解10

步骤10:10.蒸约20分钟即可,从模具中拿出。放在冰箱冷冻保存,随吃随蒸。

时蔬牛肉肠的做法图解11

步骤11:简单又营养。