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快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-07-31 | 来源:爱做饭的江老师

怎么做快手蒸菜玉米芙蓉虾好吃?需要哪些食材?家常美食网「爱做饭的江老师」老师为您提供快手蒸菜玉米芙蓉虾的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味快手蒸菜玉米芙蓉虾。

“一口下去,软糯的玉米和清甜的胡萝卜,配着鲜嫩爽口的虾仁,不得不沦陷在这美食的温柔中~”糯玉米跟普通玉米相比,营养价值更高。糯玉米中的淀粉含量可高达70%-75%。含有多种的维生素和蛋白质。糯玉米中含有甜玉米没有的萝卜素。最重要的是,糯玉米比普通玉米的分子量要小得多,因此,糯玉米更加容易被消化吸收。糯玉米能促进肠道蠕动,降低胆固醇,防癌抗癌,还能减肥。这道玉米芙蓉虾既适合做减肥期的主食,作为宝宝的辅食也是不错的选择。

做快手蒸菜玉米芙蓉虾所需食材:

糯玉米(带叶)1-2根,虾5只,胡萝卜一小截,油少量,盐适量,鸡精适量

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法步骤:

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解1

步骤1:1.准备食材。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解2

步骤2:2.玉米粒放入料理机打碎。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解3

步骤3:3.如图所示即可。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解4

步骤4:4.盛出,放入碗中。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解5

步骤5:5.胡萝卜切碎,葱切成葱花,虾洗净,去头去尾去虾线,虾头待用。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解6

步骤6:6.将胡萝卜,葱花(放葱白那部分)放入玉米糊中。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解7

步骤7:7.加入适量的盐。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解8

步骤8:8.加入适量的鸡精。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解9

步骤9:9.起锅烧油,倒入少量的油即可。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解10

步骤10:10.倒入虾头,炒出虾油。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解11

步骤11:11.虾油倒出待用。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解12

步骤12:12.将虾油倒入。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解13

步骤13:13.搅拌均匀。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解14

步骤14:14.玉米叶洗净待用。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解15

步骤15:15.将混合好的玉米馅儿料放在玉米叶上。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解16

步骤16:16.将虾仁放在上面。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解17

步骤17:17.整齐地放入蒸格中摆放好。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解18

步骤18:18.上锅蒸15-20分钟即可。

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法图解19

步骤19:19.软糯鲜香的玉米芙蓉虾就做好了。

家常美食网温馨提示:

1.玉米可以选糯玉米或水果玉米都可以,根据个人口味选择。2.玉米粒打碎之前直接打,也可以将简单焯水后再打碎。作为宝宝辅食的话也可以将虾仁切碎混合一起蒸。3.虾头炒出虾油,混合在馅儿料中虾的鲜味更明显。4.最后放入蒸格中蒸的时候位置一定要整齐紧挨着放好,不然蒸出来的形状就是塌的。