怎么做快手蒸菜玉米芙蓉虾好吃？需要哪些食材？家常美食网「爱做饭的江老师」老师为您提供快手蒸菜玉米芙蓉虾的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味快手蒸菜玉米芙蓉虾。

“一口下去，软糯的玉米和清甜的胡萝卜，配着鲜嫩爽口的虾仁，不得不沦陷在这美食的温柔中～”糯玉米跟普通玉米相比，营养价值更高。糯玉米中的淀粉含量可高达70%-75%。含有多种的维生素和蛋白质。糯玉米中含有甜玉米没有的萝卜素。最重要的是，糯玉米比普通玉米的分子量要小得多，因此，糯玉米更加容易被消化吸收。糯玉米能促进肠道蠕动，降低胆固醇，防癌抗癌，还能减肥。这道玉米芙蓉虾既适合做减肥期的主食，作为宝宝的辅食也是不错的选择。

做快手蒸菜玉米芙蓉虾所需食材：

糯玉米（带叶）1-2根，虾5只，胡萝卜一小截，油少量，盐适量，鸡精适量

快手蒸菜玉米芙蓉虾的做法步骤：

步骤1：1.准备食材。

步骤2：2.玉米粒放入料理机打碎。

步骤3：3.如图所示即可。

步骤4：4.盛出，放入碗中。

步骤5：5.胡萝卜切碎，葱切成葱花，虾洗净，去头去尾去虾线，虾头待用。

步骤6：6.将胡萝卜，葱花（放葱白那部分）放入玉米糊中。

步骤7：7.加入适量的盐。

步骤8：8.加入适量的鸡精。

步骤9：9.起锅烧油，倒入少量的油即可。

步骤10：10.倒入虾头，炒出虾油。

步骤11：11.虾油倒出待用。

步骤12：12.将虾油倒入。

步骤13：13.搅拌均匀。

步骤14：14.玉米叶洗净待用。

步骤15：15.将混合好的玉米馅儿料放在玉米叶上。

步骤16：16.将虾仁放在上面。

步骤17：17.整齐地放入蒸格中摆放好。

步骤18：18.上锅蒸15-20分钟即可。

步骤19：19.软糯鲜香的玉米芙蓉虾就做好了。

家常美食网温馨提示：

1.玉米可以选糯玉米或水果玉米都可以，根据个人口味选择。2.玉米粒打碎之前直接打，也可以将简单焯水后再打碎。作为宝宝辅食的话也可以将虾仁切碎混合一起蒸。3.虾头炒出虾油，混合在馅儿料中虾的鲜味更明显。4.最后放入蒸格中蒸的时候位置一定要整齐紧挨着放好，不然蒸出来的形状就是塌的。