您的位置:家常美食网>疾病调理>糖尿病食谱>芦笋炒酱肉的做法

芦笋炒酱肉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-09-19 | 来源:挪红

  怎么做芦笋炒酱肉好吃?学做芦笋炒酱肉需要哪些食材?家常美食网为您提供芦笋炒酱肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芦笋炒酱肉!

  准备时间:10分钟内

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  芦笋炒酱肉的简介:

  芦笋享有“蔬菜之王”的美称,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。
  
  芦笋的鲜美清香配上浓郁酱香的酱肉,加上微辣的红椒点缀,色、香、味全方位的撩起你从里到外的食欲…….

  芦笋炒酱肉的食材:

主料:  芦笋300g  酱肉80g 辅料:   油适量  盐适量  红辣椒适量  大蒜适量  酱油适量  白砂糖适量

  芦笋炒酱肉的做法图解步骤:

  1.芦笋、 红辣椒、 蒜
  

  2.将肉用酱油、糖、盐泡两天。

  3.然后挂到室外吹风晾晒两三日
  

  4.2.将芦笋和酱肉切片,红椒切成圆环形,蒜拍一下
  

  5.热锅热油下芦笋,快速翻炒两下,加点盐盛出。

  6.再倒点油,待热,先下蒜、红椒再下酱肉,翻炒变色
  
  

  7.将芦笋倒回,翻炒均即可装盘。

  家常美食网小贴士:

  1.先炒蔬菜后炒肉,可免洗炒锅一次。
  2.根据酱肉的味道决定炒的时候是否要再加盐糖调味。

芦笋炒酱肉