您的位置:家常美食网>疾病调理>糖尿病食谱>芋头八宝粥的做法

芋头八宝粥的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2014-09-19 | 来源:胖胖私房菜

  怎么做芋头八宝粥好吃?学做芋头八宝粥需要哪些食材?家常美食网为您提供芋头八宝粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芋头八宝粥!

  准备时间:10-20分钟

  制作时间:30分钟-1小时

  用餐人数:3-4人

  芋头八宝粥的简介:

  八宝粥食材与制作都很简单,成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神。引食用时可根据口味加糖、牛奶等。健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。

  芋头八宝粥的食材:

主料:  糯米50g  花生20g  红豆20g  绿豆20g  芋头2个  薏米30g  黑米20g  小米15g 辅料:   红枣9粒

  芋头八宝粥的做法图解步骤:

  1.把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。

  2.红枣提前20分钟浸泡,绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。

  3.芋头洗净去皮,切小块备用。

  4.锅里放入1000毫升凉水,先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中,先煮30分钟。

  5.放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。

  6.50分钟后粥就熟了,自动跳到保温功能。

  7.盛到碗里,开吃咯。

  家常美食网小贴士:

  红枣提前20分钟浸泡。

芋头八宝粥