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海带炖排骨的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-02-12 | 来源:如莲静心

怎么做海带排骨好吃?需要哪些食材?家常美食网【如莲静心】老师提供海带炖排骨的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的海带炖排骨。

分类:热菜,家常菜,常见菜式,荤菜,健康食谱,贫血,驱寒暖身

使用的厨具:砂锅

口味:清淡,工艺:炖,耗时:数小时,难度:普通

海带有“长寿菜”的美称,它的营养价值很高,含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等。海带中的叶绿素和微量元素铁、钴,有补血的功能。除此之外,海带还有防癌抗癌的作用,降血压降血糖,海带还有御寒的作用。冬天怕冷的人经常食用,可有效地提高自身的御寒能力。
既然吃海带有这么多的好处,赶快吃起来吧,海带炖排骨。

做海带炖排骨所需食材:

主料:海带一片,排骨500克

海带炖排骨的家常做法,最正宗的海带炖排骨怎么做好吃

海带炖排骨的做法步骤:1

一、排骨飞水。

海带炖排骨的做法步骤:2

二、海带放蒸锅蒸半个小时。

海带炖排骨的做法步骤:3

三、取出来流水清洗干净。

海带炖排骨的做法步骤:4

四、切成小块。

海带炖排骨的做法步骤:5

五、飞过水的排骨放锅里加适量的水,加少许料酒,姜,葱结烧开。

海带炖排骨的做法步骤:6

六、转入砂锅,炖1个小时后加入海带,再炖半小时左右调味即可。

海带炖排骨的做法