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健身食谱低糖三色粗米饭的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-11 | 来源:Queen_Chow

怎么做健身食谱低糖三色粗米饭好吃?需要哪些食材?家常美食网「Queen_Chow」老师为您提供健身食谱低糖三色粗米饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味健身食谱低糖三色粗米饭。

做健身食谱低糖三色粗米饭所需食材:

地瓜1个,红粳米50g,大米200g,玉米渣50g

健身食谱低糖三色粗米饭的做法步骤:

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解1

步骤1:地瓜去皮洗净后切小丁

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解2

步骤2:大米洗净放入巧釜主锅

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解3

步骤3:红粳米洗净

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解4

步骤4:玉米渣洗净后加入到主锅

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解5

步骤5:红粳米加入巧釜主锅

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解6

步骤6:加入一手指节的清水

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解7

步骤7:最后加入地瓜

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解8

步骤8:选择低糖模式,东北米,启动程序

健身食谱低糖三色粗米饭的做法图解9

步骤9:一份低糖的三色米饭就完成啦!方便快捷又利于健身减脂,适量碳水!