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芦笋炒口菇美味又健康的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-09-11 | 来源:Pretty的幸福美食

怎么做芦笋口菇美味又健康好吃?需要哪些食材?家常美食网「Pretty的幸福美食」老师为您提供芦笋炒口菇美味又健康的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芦笋炒口菇美味又健康。

最近一周开始给老公准备中餐,主要是太胖了,所以要准备一些少油少盐的素菜,晚上还要走路运动,一周下来貌似体重有降,希望能坚持,越来越瘦吧!

做芦笋炒口菇美味又健康所需食材:

芦笋150克,口菇100克,盐少量,黑胡椒碎0.5克,色拉油少量,蚝油10克,蒜4瓣,

芦笋炒口菇美味又健康的做法步骤:

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解1

步骤1:水烧开,下芦笋,焯水1分钟,过凉水

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解2

步骤2:芦笋斜切段,备用

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解3

步骤3:锅内倒入油,烧热放蒜末爆香

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解4

步骤4:倒入切片的口菇,加入盐,黑胡椒碎

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解5

步骤5:小火翻炒出水

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解6

步骤6:倒入芦笋翻炒均匀

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解7

步骤7:加入蚝油

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解8

步骤8:继续翻炒1分钟,出锅啦!

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解9

步骤9:摆盘拍照

芦笋炒口菇美味又健康的做法图解10

步骤10:营养健康,好滋味哦!