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会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2019-10-21 | 来源:猫_CAT

怎么做会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉好吃?需要哪些食材?家常美食网「猫_CAT」老师为您提供会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉。

做会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉所需食材:

秋葵4个,玉米粒50g,豆苗30克,三文治片1片,鸡蛋一个,鸡胸肉一片,沙拉汁30克,

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法步骤:

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解1

步骤1:材料备好

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解2

步骤2:玉米粒隔水蒸15分钟

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解3

步骤3:鸡蛋水煮10分钟

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解4

步骤4:豆苗水煮3分钟

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解5

步骤5:豆苗水煮3分钟,捞起备用

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解6

步骤6:秋葵水煮2分钟

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解7

步骤7:秋葵水煮2分钟,捞起备用

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解8

步骤8:鸡胸肉水煮4分钟

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解9

步骤9:鸡胸肉切块

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解10

步骤10:面包片切块

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解11

步骤11:鸡蛋煮好后剥壳切块

会吃上瘾的减脂沙拉秋葵鸡肉玉米沙拉的做法图解12

步骤12:然后依次摆盘,完成,淋上酱料就可以吃囖。