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原味黑豆豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2015-05-01 | 来源:月下漂絮

  准备时间:2小时以上

  制作时间:10分钟内

  用餐人数:1-2人

  原味黑豆豆浆的简介:

  黑豆是最近几年才开始吃,以前很少买。实际上家里有老人的话,多吃点黑豆有很多的好处,听专家说黑豆具有的异黄酮、卵磷脂有抗动脉硬化、降胆固醇的作用。黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。每天晚上泡上豆子,早上煮熟打成豆浆。一年四季喝点黑豆的豆浆益脾、补肾。
   这次用破壁机打的豆浆与豆浆机做出的豆浆有很大的区别,豆浆机需要过滤,会出一部分豆渣;而破壁机不需要过滤,全部都打在豆浆中,豆浆口感浓稠,更具营养。

  原味黑豆豆浆的食材:

  主料:  黑豆50g   辅料:   清水1000ml

  原味黑豆豆浆的做法图解步骤:

原味黑豆豆浆的做法步骤1

  1.黑豆洗干净后,泡4小时以上。

原味黑豆豆浆的做法步骤2

  2.泡好的豆子加上水,入锅中大火烧开,小火煮熟。

原味黑豆豆浆的做法步骤3

  3.机器装好,煮熟的豆子连水放温后倒入破壁机的杯子中,如果水少或者不喜欢浓稠的可以再添加些温水。插上电源,调到五谷档,按下开关。

原味黑豆豆浆的做法步骤4

  4.1到两个程序搅打细腻后即可倒出饮用了。

  家常美食网小贴士:

  豆子一定要提前泡好,节省煮的时间。
  我没有加糖,如果喜欢甜味的可以煮的时候加冰糖。