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西兰花炒鱼球的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-11-19 | 来源:缘豆儿

本食谱来自【缘豆儿】老师分享的西兰花炒鱼球 的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产,午餐;适宜人群:一般人群都能食用。

怎么做西兰花炒鱼球 好吃?学做西兰花炒鱼球 需要哪些食材?家常美食网缘豆儿老师为您提供西兰花炒鱼球 的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花炒鱼球 。

一直很喜欢调料简单便非常好吃的菜~依然只是一些蚝油和鲜味汁,嚷嚷不够吃不够吃,只有下次再多做些嘿嘿~

做西兰花炒鱼球 所需食材:

主料:鱼丸180克,西兰花100克,胡萝卜50克

辅料:葱2根,蒜2瓣,白糖少许,蚝油半汤匙,美极鲜味汁少许,水淀 粉适量,盐,油

西兰花炒鱼球 的做法步骤:

西兰花炒鱼球 的做法图解1

1. 备好材料

西兰花炒鱼球 的做法图解2

2. 葱切段,蒜切片

西兰花炒鱼球 的做法图解3

3. 胡萝卜去皮切片,西兰花切小朵

西兰花炒鱼球 的做法图解4

4. 把西兰花和胡萝卜放沸水稍焯烫后捞出沥干

西兰花炒鱼球 的做法图解5

5. 锅多加点油,放入鱼丸煎炸至浅黄色后捞出

西兰花炒鱼球 的做法图解6

6. 锅中留少量油,把葱段和蒜片放入爆香

西兰花炒鱼球 的做法图解7

7. 加入胡萝卜和西兰花翻炒几下

西兰花炒鱼球 的做法图解8

8. 加入鱼丸炒匀后,加盐、糖、蚝油、鲜味汁调味

西兰花炒鱼球 的做法图解9

9. 淋入水淀粉勾芡炒匀就可以出锅装盘

西兰花炒鱼球