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磨牙蔬菜小饼干的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-11 | 来源:拾味爸爸

本食谱来自【拾味爸爸】老师分享的磨牙蔬菜小饼干的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用紫薯

怎么做磨牙蔬菜小饼干好吃?学做磨牙蔬菜小饼干需要哪些食材?家常美食网拾味爸爸老师为您提供磨牙蔬菜小饼干的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味磨牙蔬菜小饼干。

在宝宝萌芽期,很多家长都会买牙胶、磨牙饼干等给孩子“磨牙”。虽然看起来很卫生干净,但我个人是不太建议这种做法的。一是刻意的用工具来磨牙,会阻断宝宝品尝“百味”的过程,二是像市售的所谓磨牙饼干,不仅添加剂多,而且硬度和厚度并不都适合宝宝们当前咀嚼发育的需求。宝宝的口腔运动,事实上是口腔肌肉群配合不同口感食物刺激分泌物共同作用的复杂过程。单一硬度厚度的,或者嚼不烂的“工业化产物”只能发挥有限的作用,而且弄不好还会适得其反,阻碍了宝宝咀嚼训练的黄金期。事实上,各类瓜果条等新鲜食材都要更适合磨牙,在确保洗净并且不会被宝宝卡喉的前提下,都可以让宝宝尝试。在长乳牙阶段,家长更多的是要帮孩子做好口腔清洁,增加粗纤维食物的摄入。今天分享一道软硬度适中的小饼干,用膳食纤维丰富的南瓜和紫薯来增加饼干的味道,咀嚼起来也会更加柔软适口,并且全程无需烤箱,家里有一口平底锅就能完成。

做磨牙蔬菜小饼干所需食材:

主料:低筋面粉100g,南瓜泥25g,紫薯泥25g,清水8g,植物油10g

磨牙蔬菜小饼干的做法步骤:

磨牙蔬菜小饼干的做法图解1

1. 南瓜去皮,切成小块。

磨牙蔬菜小饼干的做法图解2

2. 紫薯去皮切小块。

磨牙蔬菜小饼干的做法图解3

3. 放入蒸锅中蒸熟,约12分钟。

磨牙蔬菜小饼干的做法图解4

4. 蒸熟的南瓜和紫薯压成泥。紫薯因为水分较少,可以加一点清水再压泥。

磨牙蔬菜小饼干的做法图解5

5. 紫薯泥和南瓜泥各取25g,分别加入50g低筋面粉。

磨牙蔬菜小饼干的做法图解6

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