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紫薯豆浆的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-01-11 | 来源:圆圆开心厨房

本食谱来自【圆圆开心厨房】老师分享的紫薯豆浆的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人群均可食用紫薯。

怎么做紫薯豆浆好吃?学做紫薯豆浆需要哪些食材?家常美食网圆圆开心厨房老师为您提供紫薯豆浆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯豆浆。

紫薯和豆浆一起打成紫薯豆浆,颜色非常好看,口感也非常好,不仅排毒养颜,而且豆浆里丰富的营养更让人精力充肺,是理想的早餐饮料。紫薯其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。

做紫薯豆浆所需食材:

主料:黄豆50克,清水豆浆机下水位,熟紫薯60克,白糖10克

紫薯豆浆的做法步骤:

紫薯豆浆的做法图解1

1. 黄豆提前浸泡清水8小时。(期间换水2次)

紫薯豆浆的做法图解2

2. 黄豆洗净放入豆浆机。

紫薯豆浆的做法图解3

3. 加清水至下水位。

紫薯豆浆的做法图解4

4. 盖上盖,通上电源,按“五谷”键,直至豆浆机工作完成。

紫薯豆浆的做法图解5

5. 过滤豆浆,放凉。

紫薯豆浆的做法图解6

6. 取250克豆浆,紫薯和白糖放入九阳料理机。

紫薯豆浆的做法图解7

7. 启动九阳料理机搅拌成紫薯豆浆。

紫薯豆浆的做法图解8

8. 倒入果汁杯即可饮用。

紫薯豆浆的做法图解9

9. 成品。

紫薯豆浆的做法图解10

10. 成品。

紫薯豆浆

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