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紫薯糖水的做法

网站:Www.28ms.Cn | 时间:2011-07-04 | 来源:家常美食网

紫薯糖水的做法简单是紫薯做法大全的常见菜,不一定要看紫薯糖水视频才能学会,但怎么做紫薯糖水最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道紫薯糖水吧。

紫薯糖水 简介:

      紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。  紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。       紫薯含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。

材料:

紫薯,冰糖

做法:

1.洗净,去皮,切块
2.放入水烧开的锅内,开始烧就好了。ps.刚开始水是蓝色的.
3.我中间放了若干冰糖..末尾再放了几颗.大约半个小时左右..不要太烂就好了.

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