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花菇炖竹荪图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-04-06 | 来源:家常美食网

  花菇炖竹荪图解做法简单是竹荪做法大全的常见菜,不一定要看花菇炖竹荪图解视频才能学会,但怎么做花菇炖竹荪图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道花菇炖竹荪图解吧。

  花菇炖竹荪图解的食材和原料:

  花菇(或香菇)5朵、竹荪5根、火腿少许、青菜少许。

花菇炖竹荪

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  花菇用热水泡10分钟,竹荪洗净切成段,火腿切小片(最好用沸水烫一下)。

  将花菇、竹荪和火腿放在碗里,加满开水,放锅里隔水炖35分钟,再放入青菜继续炖5分钟。

花菇炖竹荪

  竹荪是一种食用菌,在超市的干货柜有售.

  竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;

  竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力;

  竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果;

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