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爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-05-17 | 来源:Tina厨房日记

怎么做爆炒蒜蓉蚝油茼蒿好吃?学做爆炒蒜蓉蚝油茼蒿需要哪些食材?家常美食网Tina厨房日记老师教你轻松做出好吃好看的爆炒蒜蓉蚝油茼蒿。

本食谱来自【Tina厨房日记】老师分享的爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法。所属分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类,;需要烹饪时间:10分钟左右;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

清爽可口,5分钟快手菜,快来和Tina一起做起来!

做爆炒蒜蓉蚝油茼蒿所需食材:

主料:茼蒿450克,蒜片1头,八角1个,蚝油15毫升,生抽15毫升,鸡精3克,白胡椒粉1克,白糖1茶匙,水淀粉适量,指天椒2个,香油5毫升,白芝麻3克

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法步骤:

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解1

1. 热锅冷油

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解2

2. 倒入八角

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解3

3. 倒入蒜片

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解4

4. 中小火煸炒至蒜片金黄色

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解5

5. 倒入洗干净的茼蒿

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解6

6. 加入15毫升蚝油

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解7

7. 15毫升生抽

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解8

8. 3克鸡精

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解9

9. 1克白胡椒粉

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做法图解10

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