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补气养血的四红汤图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-05-01 | 来源:家常美食网

  补气养血的四红汤图解做法简单是枣子做法大全的常见菜,不一定要看补气养血的四红汤图解视频才能学会,但怎么做补气养血的四红汤图解最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道补气养血的四红汤图解吧。

  其实真没必要花很多钱去买什么补药,而且还要为质量是否有保证而迷惑。身边常见的一些食材,就具有很好的滋补效用,可以说是药食同补,便宜又安全。

  补气养血的四红汤图解的食材和原料:

  红枣、红豆、红糖、龙眼干。

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  1、龙眼去皮,红豆和红枣清洗干净。

  2、砂锅内放适量水,放入红豆红枣和龙眼干,炖至红豆熟烂,加入红糖,小火再炖一会即可(实在不喜欢红糖的,可以换成冰糖)。

  好吃又滋补的糖水,绝对比药强多了(是药三分毒啊)。

  注意:

  红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿、通气除烦等功效。

  中医营养学认为,性温的红糖通过温而补之,温而通之。温而散之来发挥补血作用。

  红枣能补中益气,养血安神。

  龙眼性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用。

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