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气色红润的四红汤的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-05-01 | 来源:家常美食网

  气色红润的四红汤的做法简单是枣子做法大全的常见菜,不一定要看气色红润的四红汤视频才能学会,但怎么做气色红润的四红汤最好吃,跟着食谱大全的做法图解来做这道气色红润的四红汤吧。

  这款四红汤具有补血之功效,特别适合贫血或者血压低的MM,正常人经常喝也是多多益善,特别是经期过后一定要喝上几天哦!

  气色红润的四红汤的食材和调料:

  红枣12颗(两人份),红豆花生适量,红糖一小勺

  教您气色红润的四红汤的家常做法,如何做气色红润的四红汤才好吃

  1、红枣温水泡发后去核,花生洗净;

  2、红豆洗净泡半天;

  3、红枣和花生加水先煮;

  4、滚了以后放红豆;

  5、再一次滚时加半碗冷水,如此重复加两次冷水,转小火;

  6、红豆软烂时,加红糖,再煮5分钟即可。

  营养常识小贴士:

  1、红枣我用的12颗,还要孝敬我娘

  2、红豆水开以后再放,并且中途加两次冷水,这样非常容易烂;

  3、红糖也可不加,就是三红汤。

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