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芸香薏米排毒养颜汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2013-09-14 | 来源:飘的灶下书的厨房

  怎么做芸香薏米排毒养颜汤好吃?学做芸香薏米排毒养颜汤需要哪些食材?家常美食网为您提供芸香薏米排毒养颜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味芸香薏米排毒养颜汤!

  芸香薏米排毒养颜汤的食材和调料:

  薏仁米半杯 金橘7、8个(或是1/4橘皮) 柚子皮少许 柠檬1/3个 水4杯(或更多)

  芸香薏米排毒养颜汤的的家常做法,芸香薏米排毒养颜汤怎么做好吃

  一、薏米洗净泡上2个小时或隔夜。各种新鲜的皮洗干净以后切丝或是掰成小块。先把薏米和水一起煮40分钟,再放各种皮,煮至少1个小时或到薏米膨胀开花

  家常美食小贴士:

  因为柚子皮、橘皮、柠檬皮等有苦味,不习惯这种味道的话不要一次放太多。放上1/4橘皮,1/5柠檬皮,和1/10柚子皮就好了。皮的苦味是来自皮内的白的部分,但是越是苦越有好处。也可以用削皮到把皮最外层的由黄颜色的部分削下来煮汤,不要白的部分。因为皮上容易附着农药,要么就买有机绿色橙子和柠檬,要么就在煮之前好好洗泡皮。水的多少完全看个人爱好,放多一点以和汤为主,放少一点就是粥。只要别烧干了就行。而且可以不断添水,煮上几次。一般保存两天没有问题。喜欢甜味的加点蜂蜜,或是煲汤的时候放几颗红枣。

芸香薏米排毒养颜汤的做法

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