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红枣莲子银耳汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:绿水荷塘

本食谱来自【绿水荷塘】老师分享的红枣莲子银耳汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都不放心。红枣莲子银耳汤浓甜润滑,非常好喝!银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。但是,任何食品都是有两面的,因而,银耳汤也有一定的副作用,不过银耳汤的副作用不是很明显,注意不要一次吃的太多。

做红枣莲子银耳汤所需食材:

主料:银耳15克,莲子40克,红枣10颗,枸杞适量

辅料:冰糖适量

红枣莲子银耳汤的做法步骤:

红枣莲子银耳汤的做法图解1

1. 准备好所有材料

红枣莲子银耳汤的做法图解2

2. 莲子提前泡好去掉苦芯

红枣莲子银耳汤的做法图解3

3. 银泡发好剪掉根部硬结撕成小块。

红枣莲子银耳汤的做法图解4

4. 分别将银耳莲子红枣放入炖蛊中。

红枣莲子银耳汤的做法图解5

5. 倒入适量的清水。

红枣莲子银耳汤的做法图解6

6. 放上冰糖

红枣莲子银耳汤的做法图解7

7. 插上电源炖锅选项,选择“糖水”默认3小时。煮好后放适量的枸杞即可。

红枣莲子银耳汤的做法图解8

8. 煮好后放适量的枸杞即可。

家常美食网温馨提示:

没有炖锅用高压锅也是可以的。

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