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苹果银耳红果羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:味谷的厨房

本食谱来自【味谷的厨房】老师分享的苹果银耳红果羹的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们开胃、降火使用,家里的老人,孕妇,成年人都可以食用。

做苹果银耳红果羹所需食材:

主料:苹果1个,山楂15克,银耳半个,红枣6个,枸杞少许

辅料:冰糖适量

苹果银耳红果羹的做法步骤:

苹果银耳红果羹的做法图解1

1. 准备好食材,所有材料洗净。

苹果银耳红果羹的做法图解2

2. 干银耳提前用水泡发,洗净撕成小朵。

苹果银耳红果羹的做法图解3

3. 红枣洗净,去核。

苹果银耳红果羹的做法图解4

4. 苹果洗净,去核切小块。

苹果银耳红果羹的做法图解5

5. 将银耳放入锅中,大火烧开,转小火慢炖1小时左右,至汤汁粘稠。

苹果银耳红果羹的做法图解6

6. 加入山楂,红枣和苹果再煮20分钟即可。

苹果银耳红果羹的做法图解7

7. 关火前加入冰糖和枸杞,待糖融后即可。

家常美食网温馨提示:

1.银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红果有消食化积,降低血脂和减轻动脉硬化的疗效,常食可预防心血管疾病。2.山楂最好用新鲜的。

苹果银耳红果羹

味谷的厨房老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享苹果银耳红果羹的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了苹果银耳红果羹的家常做法了吧。

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