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冰糖雪梨炖银耳的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:小骐妈

本食谱来自【小骐妈】老师分享的冰糖雪梨炖银耳的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,煲汤、下午茶、朋友聚餐、月子餐、排毒养颜;需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

银耳红枣枸杞汤功效,枸杞、红枣和因而富含多糖 枸杞多糖:免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用 红枣多糖:能有效清除人体内的氧自由基,有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用 银耳多糖:银耳多糖能提高人体的免疫力,对老年漫性支气管炎,肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外,通过增强机体抗原能力,间接抑制肿瘤细胞的生长,起扶正祛邪的作用。 三者还含有很高的蛋白,非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。 化痰

做冰糖雪梨炖银耳所需食材:

主料:冰糖.雪梨.银耳.枸杞.大枣银耳一朵.雪梨两个.冰糖适量.枸杞10几个.爱吃枣可以多放点.

冰糖雪梨炖银耳的做法步骤:

冰糖雪梨炖银耳的做法图解1

1. 银耳泡发三小时就行.我是第二天做所以头天晚上就给泡上了.泡好的银耳撕成小朵.洗干净锅里加水放银耳.大火炖开转小火.需要炖一小时.

冰糖雪梨炖银耳的做法图解2

2. 雪梨两个洗干净.去掉梨皮也可以不去.切成小块.什么时候用什么时候切不然会氧化的.银耳炖好一小时后放梨.

冰糖雪梨炖银耳的做法图解3

3. 放梨以后接着炖半小时.

冰糖雪梨炖银耳的做法图解4

4. 然后放大枣枸杞冰糖再炖半小时.我喜欢炖的时间长一些这样银耳雪更粘稠.

冰糖雪梨炖银耳的做法图解5

5. 晶莹剔透味道棒棒哒.

冰糖雪梨炖银耳的做法图解6

6. 其实炖一个半小时已经粘稠了.不过我喜欢这种粘稠度

冰糖雪梨炖银耳

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