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薏仁莲子银耳羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:媛媛阿朗

本食谱来自【媛媛阿朗】老师分享的薏仁莲子银耳羹的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,需要烹饪时间:1小时以上;烹饪难度:掌勺(高级);适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

夏季骄阳似火,人也会被烤得烦躁上火,这时只需来上一碗清心润燥的薏仁莲子银耳羹,顿时整个人都神清气爽。薏仁美白祛湿、莲子清心安神、银耳润肺养颜?功效多多,关键是还很好喝哦!

做薏仁莲子银耳羹所需食材:

主料:薏仁10g,莲子10g,银耳20g,百合干10g,枸杞5g,冰糖50g,清水适量

薏仁莲子银耳羹的做法步骤:

薏仁莲子银耳羹的做法图解1

1. 准备好所需的食材。

薏仁莲子银耳羹的做法图解2

2. 薏仁、莲子、百合、银耳用冷水浸泡片刻后清洗干净。银耳泡发后剪去根部,把大块的银耳剪碎,这样有助于银耳出胶。处理好后把除枸杞外的所有食材放入电压力锅内胆,加入适量的清水。

薏仁莲子银耳羹的做法图解3

3. 电压力锅设置35分钟、预约6小时,盖好盖子,调整好气阀。(晚上睡觉前预约好,早起就可以食用了,很方便)

薏仁莲子银耳羹的做法图解4

4. 电压力锅工作完毕,揭开锅盖,银耳已经炖化出胶了,糯糯的粘粘的,撒上洗干净的枸杞,就可以盛出食用了。

薏仁莲子银耳羹的做法图解5

5. 好喝又润燥的薏仁莲子银耳羹,放冰箱冰一冰更爽口哦!

家常美食网温馨提示:

糖量根据个人口味增减,水量不要太多,炖出来正好是三个人的量。

薏仁莲子银耳羹

媛媛阿朗老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享薏仁莲子银耳羹的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了薏仁莲子银耳羹的家常做法了吧。

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