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桃胶雪莲子银耳羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:斯佳丽

本食谱来自【斯佳丽】老师分享的桃胶雪莲子银耳羹的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

这道甜品制作简单,食材简单,想吃甜的可以加入点冰糖或者蜂蜜。此款桃胶雪莲子银耳羹绝对是爱美人士平民的保养佳品,既润肤又养颜,还能补充胶原蛋白哟,炎炎夏日也赶紧来上一碗吧。

做桃胶雪莲子银耳羹所需食材:

主料:银耳 1小朵,桃胶1小蝶,雪莲子1小蝶

辅料:冰糖(或蜂蜜)适量

桃胶雪莲子银耳羹的做法步骤:

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解1

1. 准备好原材料;

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解2

2. 将它们分别放入水泡上一个小时,桃胶去除杂质;

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解3

3. 将发好后银耳掰成小片放入电饭煲中, 再放入泡好的雪莲子;

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解4

4. 放入洗净的桃胶;

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解5

5. 放入适量的水;

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解6

6. 按下电饭煲煮粥的功能;

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解7

7. 待到煮熟时按个人喜欢,加入冰糖即可(如果放蜂蜜要待到微凉时)

桃胶雪莲子银耳羹的做法图解8

8. 端上桌了。

家常美食网温馨提示:

1. 所以材料都要提前泡发, 泡好后桃胶去除杂质, 银耳撕成小朵; 2. 放入冰糖或者蜂蜜随意,但要注意放入蜂蜜一定不能温度高,避免营养损失。

桃胶雪莲子银耳羹

斯佳丽老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享桃胶雪莲子银耳羹的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了桃胶雪莲子银耳羹的家常做法了吧。

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