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银耳百合莲子羹的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:twinsliuliu

本食谱来自【twinsliuliu】老师分享的银耳百合莲子羹的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,35到55岁,需要好的个性,55岁以后,需要好的时光。美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人,而只是美丽的代理人。它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态,从单纯走向深邃。今天自制一款美容养颜的滋补甜品——银耳百合莲子羹,吃出白嫩逆龄肌。这,就是一个美丽女子精致生活的样子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以让我们变得更美。

做银耳百合莲子羹所需食材:

主料:银耳1朵,莲子50克,百合20克

辅料:冰糖50克

银耳百合莲子羹的做法步骤:

银耳百合莲子羹的做法图解1

1. 准备食材:银耳:1朵、莲子:50克、百合:20克、冰糖:50克。

银耳百合莲子羹的做法图解2

2. 将银耳用温水泡发,时间至少为1小时。泡发后择去根部,清洗干净,撕成小块儿。

银耳百合莲子羹的做法图解3

3. 清洗百合,用温水泡发,时间至少为1小时。

银耳百合莲子羹的做法图解4

4. 清洗莲子,用温水泡发,时间至少为1小时。

银耳百合莲子羹的做法图解5

5. 砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。

银耳百合莲子羹的做法图解6

6. 倒入银耳继续熬制,水开后转小火慢慢熬制。

银耳百合莲子羹的做法图解7

7. 当银耳变软倒入百合和冰糖,继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动,防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。

银耳百合莲子羹的做法图解8

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