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银耳木瓜百合糖水的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-08-01 | 来源:凤飞龙舞

本食谱来自【凤飞龙舞】老师分享的银耳木瓜百合糖水的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类,适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

银耳含丰富天然植物性胶质,又滋阴润肤,有袪除脸部黄褐斑,雀斑的功效。木瓜有很强的抗氧化能力,帮助修复组织,消除有害物质,增强人体免疫力。百合含丰富蛋白质,有润肺止咳,补气安神的功能。这款糖水是女性的恩物,记得常喝噢!

做银耳木瓜百合糖水所需食材:

主料:木瓜270克,银耳370克,新鲜百合40克,水1360克左右,黄冰糖50克

银耳木瓜百合糖水的做法步骤:

银耳木瓜百合糖水的做法图解1

1. 银耳提前泡好

银耳木瓜百合糖水的做法图解2

2. 去掉蒂,撕成小朵

银耳木瓜百合糖水的做法图解3

3. 水加银耳水滚小火煮20分钟左右

银耳木瓜百合糖水的做法图解4

4. 已浓稠出胶了

银耳木瓜百合糖水的做法图解5

5. 加入木瓜和黄冰糖熬10分钟

银耳木瓜百合糖水的做法图解6

6. 胶质满满

银耳木瓜百合糖水的做法图解7

7. 喝起来吧

银耳木瓜百合糖水的做法图解8

8. 每一口都感觉在补充胶原蛋白

家常美食网温馨提示:

银耳的选择很重要,应该选白中带黄色的,闻下有没刺激味道,质感选柔韧的,无杂质的!

银耳木瓜百合糖水

凤飞龙舞老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享银耳木瓜百合糖水的做法,详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了银耳木瓜百合糖水的家常做法了吧。

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