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西兰花腰果炒虾仁图解的做法

已经有人做过网站:Www.28ms.Cn | 时间:2012-04-18 | 来源:家常美食网

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  西兰花腰果炒虾仁

  该忙的忙完了,该买的都买了,所以这两天我就比较闲哈!因为俺家那位还要再忙两天,等他忙完俺们就回婆家过年喽!

  过年大家避免不了买一些大包装的零食,吃不完要密封,没那么多密封罐很多人用食品袋装。随便系一下肯定密封性不好,这时候密封夹少不了,今天推荐一款带保质期限的密封夹,这样咱们就不怕忘记保质期而浪费了!

西兰花腰果炒虾仁

  把上面的箭头推到保质期限的对应位置就可以了。一般超市都有,大约合一块钱一个……

西兰花腰果炒虾仁

  西兰花腰果炒虾仁图解的食材和原料:

  鲜虾250g、西兰花150g、腰果50g。

  调料:

  黑胡椒碎1/4小勺、盐1/4小勺、料酒1小勺、耗油1大勺、水淀粉1大勺、蒜末1大勺。

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  1、西兰花掰成小朵,在淡盐水里泡一下;虾处理干净,背部剪开取出虾线,西兰花腰果炒虾仁图解的食材酒,盐,黑胡椒碎拌匀腌制5分钟;

  2、西兰花过水焯熟捞出,水里滴几滴油保持西兰花的翠绿;

  3、锅内烧热油下腰果慢慢煸至表面金黄,捞出;

  4、锅内少许油烧热下蒜末炒香,倒入虾仁炒变色;

  5、下西兰花炒匀,倒入耗油炒匀;

  6、倒入水淀粉勾芡出锅前倒入煸好的腰果炒匀即可!

西兰花腰果炒虾仁

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