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营养蚝油鸡的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2017-09-30 | 来源:新加坡生活Tina

本食谱来自【新加坡生活Tina】老师分享的营养蚝油鸡的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,适宜人群:一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

唯有美食不可辜负,想知道营养蚝油鸡如何做最好吃吗?赶紧备好材料和态度一起来动手做做吧。

多吃蔬菜营养多,这款多种维生素的结合,简直绝配!

做营养蚝油鸡所需食材:

主料:鸡腿6个,大白菜适量,西蓝花适量,红萝卜2个,洋葱2个,土豆2个,蚝油7勺

营养蚝油鸡的做法步骤:

营养蚝油鸡的做法图解1

1. 准备好菜,都切大块的。

营养蚝油鸡的做法图解2

2. 鸡肉去骨切大块,用3勺蚝油腌一下。

营养蚝油鸡的做法图解3

3. 热油,炒鸡肉6成熟。

营养蚝油鸡的做法图解4

4. 再加入洋葱,土豆,红萝卜,加入大量的水,差不多满鸡肉就可以咯,再把剩下的蚝油加进去。煮开。

营养蚝油鸡的做法图解5

5. 要把土豆煮软。

营养蚝油鸡的做法图解6

6. 再加入剩下的菜,煮熟就可以出锅咯!

营养蚝油鸡的做法图解7

7. 成品图

营养蚝油鸡的做法图解8

8. 成品图

营养蚝油鸡

新加坡生活Tina老师在家常美食网分享营养蚝油鸡的做法,教你怎么做营养蚝油鸡好吃。详细图解所需食材和做法以及小窍门,吃货的你学会了营养蚝油鸡的家常做法了吧。

关于营养蚝油鸡的做法还有疑问?